Wenn Belastungen im Alltag überhandnehmen, ist Handeln angesagt. Was tun bei zu viel Stress? Wir haben sechs gängige Tipps von einer Expertin beurteilen lassen – und erklären, wie Mercedes-Benz mit ausgeklügelter Technik dabei hilft, die Tipps beim Fahren anzuwenden.

14. Juni 2024

Schlafprobleme, Gefühle der Überforderung, Gereiztheit oder starke Verspannungen – Stress zeigt sich auf vielfältige Weise. Wer damit konfrontiert ist, findet im Internet massenweise Tipps gegen Stress. Doch welche Ratschläge helfen wirklich? Annette Hitz weiss Bescheid. Die Arbeitspsychologin ist fürs Netzwerk Psychische Gesundheit Schweiz tätig und Expertin auf dem Gebiet der Stressbewältigung. Sie ist der Meinung: Genauso, wie wir uns täglich die Zähne putzen, sollten wir uns auch ums eigene psychische Wohlergehen kümmern. Wie das am besten geht und wie die neuen Modelle von Mercedes-Benz zur Entspannung während des Fahrens beitragen, erfahren Sie in diesem Artikel.

Tipp 1: Tanken Sie neue Energie

Tipp 2: Achten Sie auf Ihre Schlafhygiene

Tipp 3: Hören oder machen Sie Musik

Tipp 4: Entspannen Sie Ihren Körper und atmen Sie bewusst

Tipp 5: Bauen Sie Routinen in Ihren Alltag ein

Tipp 6: Holen Sie sich Unterstützung

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